Les dossiers de Santé & Nutrition T53 – Débarrassez-vous de vos insomnies ! Jean-Paul Curtay
Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce temps est loin d’être du temps perdu. Réconfort, repos, refuge : le moment où nos nous abandonnons aux bras de Morphée est tout cela à la fois, mais aussi, comme vous allez le découvrir dans ce dossier, bien davantage encore. Durant le sommeil, l’énergie n’étant plus investie dans des actions physiques et intellectuelles, elle devient disponible pour des tâches indispensables de défense, de maintenance, de restauration, de réparation… mais aussi de croissance chez l’enfant et de mémoire, et ce à tout âge !
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Jean Paul Curtay
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