Santé: Le fait de croire qu'on a bien dormi améliore nos capacités cognitives

Un article publié récemment montre que l'état d'esprit influe sur l'état psychologique...
Dans une étude réalisée au Colorado a démontré que le fait de croire qu'on a bien dormi améliore les capacité cognitive, cela ne nie en rien les bienfaits de bonnes nuits de sommeil mais montre encore une fois l'intérêt d'avoir des pensées positives!!





Voici un extrait de l'article : "Quand les chercheuses ont indiqué à certains participants qu’ils avaient eu une bonne nuit de sommeil, alors qu'il n'en était rien, ces derniers avaient de meilleurs résultats à des examens sur la mémoire et sur l’attention que ceux qui avaient été prévenus de leur mauvaise qualité de sommeil..."

«Ces résultats soutiennent l'hypothèse que l’état ​​d'esprit peut influencer les états cognitifs à la fois dans une direction positive et négative, ce qui suggère un moyen de contrôler sa santé et son comportement.»

Lien: lire l'article ici .